Kimuranttia kurmeeta

Ihanaa ja rauhaisaa joulua!

Kaverin sopivat ja rajoitetut ruoka-aineet

SOPIVAT

Puhdaskaura, Quinoa, Tattari, Riisi, Maissi, Hirssi

Porsaanliha (ollaan vältelty rypsiporsasta), Broileri, Kalkkuna

Peruna, Porkkana, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Keräkaali, Parsakaali, Parsa, Lanttu, Vihreä ohut papu (pakaste), Kuivattu herne

Sipulit, Valkosipuli, Purjo

Kurkku, Paprika, Tomaatti, Salaatit

Herkkusieni, Kanttarelli, Siitakesieni

Banaani, Omena, Päärynä, Viinirypäle, Satsuma, Appelsiini, Greippi, Kuivattu luumu, Vesimeloni, Säilykeananas

Mustikka, Puolukka, Vadelma, Mansikka (pieninä määrinä)

Sokeri, Tumma siirappi, Hunaja

Hiiva, Leivinjauhe, Psyllium, Ksantaani

Auringonkukkaöljy, Oliiviöljy, Kookosrasvat, Hampunsiemenöljy

Tapioca, Maissitärkkelys, Perunajauho

Pellavansiemenet, Kurpitsansiemenet, Auringonkukansiemet

Suola, Maustepippuri, Valkopippuri, Mustapippuri, Kurkuma, Paprikajauhe

Persilja, Timjami, Basilika, Oregano, Rakuuna, Ruohosipuli

Vanilja, Kaakao, Kardemumma, Kaneli, Inkivääri, Pomeranssi, Neilikka, Muskottipähkinä?

RAJOITUKSET

Vehnä kaikissa olomuodoissaan HUOM ANAFYLAKSIAVAARA

Ohra, Ruis

Maito kaikissa olomuodoissaan

Naudanliha, Lampaanliha

Kala

Kananmuna

Manteli, Pähkinät

Soija, Tuore herne

Rypsi ja Rapsi

Avokado, Tuore ananas , Kiwi

maanantai 23. joulukuuta 2013